“我太想鍛煉身體了，可就是沒有時(shí)間，實(shí)在太忙了!”一提到跑步，一提到鍛煉，一提到健身，很多人沖口而出的就是這句話。
且慢!據(jù)說美國總統(tǒng)奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉6 天，每次鍛煉大約45 分鐘，只有星期天才會(huì)休息，他每天早上起床后的第一件事，就是沖進(jìn)他的健身房開始鍛煉。所以人家這樣一位總統(tǒng)，也敢在公眾面前光著上身，秀一下自己健壯的身軀。
奧巴馬的故事離我們有些遠(yuǎn)，畢竟人家大部分時(shí)間在大洋彼岸的美國。不過你看看潘石屹和他夫人張欣，經(jīng)常在他們的微博里分享跑步的樂趣;萬科北京分公司的總經(jīng)理毛大慶也喜歡跑步，如今已經(jīng)開始跑馬拉松了;碧山旅行社的創(chuàng)始人張玫，也是一位跑步愛好者，她還有一個(gè)由愛跑步的媽媽組成的小圈子，經(jīng)常一起分享跑步健身的心得。
要說忙，你肯定不能跟奧巴馬比，人家是大國總統(tǒng)，處理美國兼顧全球事務(wù)，緊張得不得了;要說忙，你也很難跟上面提到的企業(yè)家和高級經(jīng)理人相比，人家打理企業(yè)也恨不得有個(gè)三頭六臂。
我估計(jì)這些人都比你忙�？墒菫槭裁�，越是忙的人，越有時(shí)間健身呢?原因大約如下：
首先，他們認(rèn)識到了身體健康的重要性，在優(yōu)先級上把健身放在了最前面。所以，這些人無論工作多么繁忙，都要給鍛煉身體留出足夠的時(shí)間。你不妨想一想，當(dāng)初一時(shí)沖動(dòng)買回來的跑鞋和健身卡，是不是因?yàn)楦鞣N各樣的原因，已經(jīng)被束之高閣了。
