前列腺增生雖然是一種較為常見(jiàn)的男科疾病，可是很多人卻不知道這種疾病的預(yù)防方法。其實(shí)預(yù)防前列腺增生的方法很簡(jiǎn)單，比如每天睡覺(jué)前不要過(guò)量的飲水，還有在飲品的選擇上不要喝酒和咖啡等刺激性的東西。有尿意的時(shí)候要及時(shí)排尿，避免存在憋尿的行為。

中老年男性如何預(yù)防前列腺增生？

1、睡前1—2小時(shí)盡量不要飲水，減輕夜間膀胱壓力。

2、限制飲酒及咖啡。酒和咖啡會(huì)增加尿量，刺激膀胱，加重癥狀。

3、不要憋尿，規(guī)律排尿。憋尿會(huì)使膀胱內(nèi)壓增高，損傷膀胱肌肉和黏膜。定時(shí)排尿可以鍛煉膀胱肌肉，緩解嚴(yán)重尿頻尿急的癥狀。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。懶散怠動(dòng)會(huì)增加尿的滯留，哪怕是小量的運(yùn)動(dòng)，都會(huì)對(duì)緩解排尿不暢的癥狀起到積極的作用。 5、勿受涼。受涼會(huì)增加尿的滯留，加重尿急癥狀。

前列腺增生能喝啤酒嗎？

有前列腺增生的患者，在平時(shí)也不要有喝啤酒的行為。從40歲開(kāi)始，男性的雄激素水平下降，男性開(kāi)始出現(xiàn)前列腺增生，進(jìn)入老年之后前列腺增生就更為普遍了。天氣熱，喝水多一點(diǎn)，尿自然多，加上原本就有尿頻、尿急、夜尿增多、排尿無(wú)力、尿線變細(xì)的癥狀，這讓老年患者十分苦惱，紛紛來(lái)就診。這是因?yàn)槌龊苟�，如果體內(nèi)不及時(shí)補(bǔ)充水分，尿液中晶體也容易沉積形成泌尿系統(tǒng)的結(jié)石。

溫馨提示

前列腺增生雖然可以治療，但是為了避免臨床癥狀加重，還是要注意護(hù)理。無(wú)論是前列腺增生，還是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者都應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如在夏季少喝酒，尤其是啤酒，啤酒中含嘌呤高，人體代謝后可分解成尿酸，這也是腎結(jié)石的重要誘發(fā)因素；而前列腺增生的患者飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

前列腺增生雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是對(duì)身體的健康影響是比較大的，建議男性在日常生活中，適當(dāng)?shù)淖⒁鈧�(gè)人的生活習(xí)慣。喜歡飲酒的男性，不管是白酒還是啤酒，只要是酒類的飲品，自己就應(yīng)該遠(yuǎn)離。最后，要定期去醫(yī)院體檢，以明確自己的前列腺健康狀況。